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Nachhaltig leben – Kunststoffe vermeiden

Wir leben in einer Wegwerfgesellschaft und leider ist das ein enormes Problem für uns, denn gerade Plastik und Kunststoffe sind sehr schwer abbaubar und können bis zu 400 Jahre überdauern. Ein solcher Umgang mit Materialien schadet vor allem der Natur und der Tierwelt, und wirkt sich somit letztlich auch direkt auf uns Menschen aus. Daher ist Nachhaltigkeit...
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Sommerfrüchte noch lange frisch

In der Sommerzeit sorgt die Reichhaltigkeit an Früchten für eine gute Chance an der Figur zu arbeiten. Um so lange wie möglich die Früchtevielfalt nutzen zu können, sollten diese haltbar gemacht werden. So kann man sich im Herbst und Winter noch einen leckeren Früchte-Smoothie herstellen, ohne in den Lebensmittelhandel zu den Tiefkühlprodukten greifen zu müssen,...
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Gesunde Ernährung für Babys und Kleinkinder

Wenn Babys ihren 6. – 7. Lebensmonat erreichen, fängt die beste Zeit für feste Nahrung an. Das bedeutet, die Kinder sollen ab diesem Zeitpunkt nicht mehr nur Muttermilch zu sich nehmen, sondern anfangen, Obst und Gemüse als Brei zu sich zu nehmen, damit sie mit allen wichtigen Nährstoffen die sie brauchen, versorgt werden. Die Muttermilch reicht...
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